Сравнить продукты Руккола и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +565.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +752% |
| Содержит больше СеленСелен | +27066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1186.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1990.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 81.5µg | 148% |
| Марганец | 0.321mg | 2.735mg | 105% |
| Витамин K | 108.6µg | 1.8µg | 89% |
| Медь | 0.076mg | 0.506mg | 48% |
| Фосфор | 52mg | 364mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.566mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 6.375mg | 38% |
| Клетчатка | 1.6g | 11.1g | 38% |
| Железо | 1.46mg | 3.77mg | 29% |
| Цинк | 0.47mg | 3.68mg | 29% |
| Витамин B9 | 97µg | 24% | |
| Белки | 2.58g | 14.54g | 24% |
| Углеводы | 3.65g | 70.58g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Магний | 47mg | 130mg | 20% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 25kcal | 337kcal | 16% |
| Кальций | 160mg | 22mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.259mg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 1µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.949mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.184mg | 8% |
| Жиры | 0.66g | 2.13g | 2% |
| Холин | 15.3mg | 25.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.621g | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.61mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 5mg | 1% |
| Калий | 369mg | 403mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.196g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 7.84g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.442mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.566mg | 0% | |
| Лейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лизин | 0.416mg | 0% | |
| Метионин | 0.251mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0% | |
| Валин | 0.687mg | 0% | |
| Гистидин | 0.379mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +728.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +463.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1833.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +334.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.7% |
