Сравнить продукты Руккола и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +506.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +576.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0.8µg | 90% |
| Витамин B9 | 97µg | 16µg | 20% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 11mg | 15% |
| Селен | 0.3µg | 8.6µg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 2.063mg | 11% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.8g | 9% |
| Углеводы | 3.65g | 28.22g | 8% |
| Калий | 369mg | 93mg | 8% |
| Магний | 47mg | 22mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.135mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 123kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.115mg | 3% |
| Марганец | 0.321mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.083mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.82mg | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.105mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.062mg | 2% |
| Железо | 1.46mg | 1.33mg | 2% |
| Натрий | 27mg | 3mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.26g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.214g | 1% |
| Жиры | 0.66g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 24.42g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.28g | N/A |
| Фосфор | 52mg | 54mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.093g | 0% |
| Холин | 15.3mg | 13.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.111mg | 0% | |
| Гистидин | 0.051mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +673.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.093g
