Сравнить продукты Рыбий жир сельдь и Steelhead trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +153746.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1555.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
21.11 г
Жиры:
8.26 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.59 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2001.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1740.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 902kcal | 159kcal |
|
| Белки | 0g | 21.11g |
|
| Жиры | 100g | 8.26g |
|
| Холестерин | 570mg | 59mg |
|
| Витамин D | 10000IU | 604IU |
|
| Магний | 0mg | 25mg |
|
| Кальций | 0mg | 30mg |
|
| Калий | 0mg | 365mg |
|
| Железо | 0mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.57mg |
|
| Фосфор | 0mg | 249mg |
|
| Натрий | 0mg | 118mg |
|
| Витамин A | 100000IU | 65IU |
|
| Витамин A | 30000µg | 20µg |
|
| Витамин E | 2.15mg |
|
|
| Витамин D | 250µg | 15.1µg |
|
| Марганец | 0mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.79µg |
|
| Насыщенные жиры | 22.608g | 1.53g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 2.223g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 1.225g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | 0.376g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | 0.54g |
|
| 0.051g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | 0.13g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1038%
94%
Итоговая оценка минералов
0%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбий жир сельдь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Steelhead trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Steelhead trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.078g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Steelhead trout дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Steelhead trout более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс