Сравнить продукты Рыбный соус и Blue cheese dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2087.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +810% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2213% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +970.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +508.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +269.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +79% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +563% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +663850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +918066.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 35kcal | 484kcal |
|
| Белки | 5.06g | 1.37g |
|
| Жиры | 0.01g | 51.1g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0.7mg |
|
| 3.64g | 4.37g |
|
|
| Углеводы | 3.64g | 4.77g |
|
| Холестерин | 0mg | 31mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 175mg | 8mg |
|
| Кальций | 43mg | 37mg |
|
| Калий | 288mg | 88mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.09mg |
|
| Сахар | 3.64g | 3.48g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.4g |
|
| Медь | 0.05mg | 0.009mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.21mg |
|
| Фосфор | 7mg | 74mg |
|
| Натрий | 7851mg | 642mg |
|
| Витамин A | 12IU | 73IU |
|
| Витамин A | 4µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0mg | 4.28mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.233mg | 0.006mg |
|
| Селен | 9.1µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.388mg |
|
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.037mg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.27µg |
|
| Витамин K | 0µg | 85.9µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.34g |
|
|
| Холин | 13.2mg | 17.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.003g | 8.275g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 13.279g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 27.545g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
132%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.272g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7209mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blue cheese dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах