Сравнить продукты Рыбный соус и Авокадо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +503.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +258.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +64.1% |
Содержит больше СеленСелен | +2175% |
Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
Содержит больше МедьМедь | +280% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +220% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +642.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1077.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Содержит больше БелкиБелки | +153% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1179.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +146500% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489850% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60433.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 7851mg | 7mg | 341% |
Магний | 175mg | 29mg | 35% |
Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
Витамин B5 | 0.118mg | 1.389mg | 25% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 9.799g | 24% |
Жиры | 0.01g | 14.66g | 23% |
Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
Витамин K | 0µg | 21µg | 18% |
Медь | 0.05mg | 0.19mg | 16% |
Селен | 9.1µg | 0.4µg | 16% |
Витамин E | 0mg | 2.07mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.816g | 12% |
Витамин C | 0.5mg | 10mg | 11% |
Витамин B6 | 0.396mg | 0.257mg | 11% |
Насыщенные жиры | 0.003g | 2.126g | 10% |
Витамин B9 | 51µg | 81µg | 8% |
Белки | 5.06g | 2g | 6% |
Калорийность | 35kcal | 160kcal | 6% |
Фосфор | 7mg | 52mg | 6% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.13mg | 6% |
Калий | 288mg | 485mg | 6% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.067mg | 5% |
Витамин B3 | 2.313mg | 1.738mg | 4% |
Марганец | 0.233mg | 0.142mg | 4% |
Цинк | 0.2mg | 0.64mg | 4% |
Железо | 0.78mg | 0.55mg | 3% |
Кальций | 43mg | 12mg | 3% |
Углеводы | 3.64g | 8.53g | 2% |
Чистые углеводы | 3.64g | 1.83g | N/A |
Сахар | 3.64g | 0.66g | N/A |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Витамин A | 4µg | 7µg | 0% |
Холин | 13.2mg | 14.2mg | 0% |
Триптофан | 0.025mg | 0% | |
Треонин | 0.073mg | 0% | |
Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
Лейцин | 0.143mg | 0% | |
Лизин | 0.132mg | 0% | |
Метионин | 0.038mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
Валин | 0.107mg | 0% | |
Гистидин | 0.049mg | 0% | |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
0.111g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

32%

Итоговая оценка минералов
132%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.123g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный соус дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7844mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах