Сравнить продукты Рыбный соус и Вафля
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +821.1% |
Содержит больше КалийКалий | +81.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +493% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.2% |
Содержит больше МедьМедь | +24% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +2614.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +13.7% |
Содержит больше СеленСелен | +407.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +607.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1525% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2091.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +552.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +140900% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +803.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175950% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226066.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 7851mg | 511mg | 319% |
Селен | 9.1µg | 46.2µg | 67% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 6.785g | 45% |
Магний | 175mg | 19mg | 37% |
Фосфор | 7mg | 190mg | 26% |
Витамин B6 | 0.396mg | 0.056mg | 26% |
Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.347mg | 22% |
Жиры | 0.01g | 14.1g | 22% |
Кальций | 43mg | 255mg | 21% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.263mg | 21% |
Железо | 0.78mg | 2.31mg | 19% |
Насыщенные жиры | 0.003g | 2.866g | 13% |
Калорийность | 35kcal | 291kcal | 13% |
Витамин B12 | 0.48µg | 0.25µg | 10% |
Углеводы | 3.64g | 32.9g | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 3.521g | 9% |
Витамин A | 4µg | 65µg | 7% |
Витамин B5 | 0.118mg | 0.485mg | 7% |
Белки | 5.06g | 7.9g | 6% |
Цинк | 0.2mg | 0.68mg | 4% |
Калий | 288mg | 159mg | 4% |
Витамин B3 | 2.313mg | 2.073mg | 2% |
Холин | 13.2mg | 2% | |
Марганец | 0.233mg | 0.265mg | 1% |
Витамин B9 | 51µg | 46µg | 1% |
Медь | 0.05mg | 0.062mg | 1% |
Витамин C | 0.5mg | 0.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 3.64g | 32.9g | N/A |
Сахар | 3.64g | N/A | |
Триптофан | 0.099mg | 0% | |
Треонин | 0.289mg | 0% | |
Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
Лейцин | 0.63mg | 0% | |
Лизин | 0.384mg | 0% | |
Метионин | 0.179mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
Валин | 0.409mg | 0% | |
Гистидин | 0.187mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

24%

Итоговая оценка минералов
132%

66%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.863g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7340mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна