Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +17400%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +747.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +387.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +9000%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +951.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +537.5%
Содержит больше ХолинХолин +473.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Глазурь DV% diff.
Натрий 7851mg 184mg 333%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 7.951g 53%
Магний 175mg 1mg 41%
Витамин B6 0.396mg 0mg 30%
Жиры 0.01g 16.23g 25%
Углеводы 3.64g 67.89g 21%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Калорийность 35kcal 418kcal 19%
Витамин B2 0.057mg 0.302mg 19%
Селен 9.1µg 0.1µg 16%
Насыщенные жиры 0.003g 2.974g 14%
Витамин B3 2.313mg 0.22mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 4.86g 12%
Витамин B9 51µg 8µg 11%
Витамин K 0µg 13µg 11%
Марганец 0.233mg 0mg 10%
Витамин E 0mg 1.53mg 10%
Белки 5.06g 0g 10%
Железо 0.78mg 0.16mg 8%
Калий 288mg 34mg 7%
Медь 0.05mg 0mg 6%
Кальций 43mg 3mg 4%
Фосфор 7mg 18mg 2%
Холин 13.2mg 2.3mg 2%
Цинк 0.2mg 0.07mg 1%
Витамин B5 0.118mg 0.055mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 67.89g N/A
Сахар 3.64g 63.1g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +371.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2396.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +162200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1765.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +264933.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.