Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +695.5%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МарганецМарганец +55.3%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше ЦинкЦинк +15%
Содержит больше ФосфорФосфор +471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +45560%
Содержит больше Витамин AВитамин A +675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +458.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +282.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~49µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Гуайява DV% diff.
Натрий 7851mg 2mg 341%
Витамин C 0.5mg 228.3mg 253%
Магний 175mg 22mg 36%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Витамин B6 0.396mg 0.11mg 22%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Медь 0.05mg 0.23mg 20%
Селен 9.1µg 0.6µg 15%
Витамин B3 2.313mg 1.084mg 8%
Витамин B5 0.118mg 0.451mg 7%
Железо 0.78mg 0.26mg 7%
Белки 5.06g 2.55g 5%
Фосфор 7mg 40mg 5%
Витамин E 0mg 0.73mg 5%
Витамин B1 0.012mg 0.067mg 5%
Калий 288mg 417mg 4%
Углеводы 3.64g 14.32g 4%
Марганец 0.233mg 0.15mg 4%
Кальций 43mg 18mg 3%
Витамин A 4µg 31µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.401g 3%
Калорийность 35kcal 68kcal 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Холин 13.2mg 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.003g 0.272g 1%
Витамин B9 51µg 49µg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.04mg 1%
Жиры 0.01g 0.95g 1%
Чистые углеводы 3.64g 8.92g N/A
Сахар 3.64g 8.92g N/A
Цинк 0.2mg 0.23mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1365.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +293.4%
Содержит больше ВодаВода +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.