Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +307%
Содержит больше КальцийКальций +168.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит больше КалийКалий +44.1%
Содержит больше МедьМедь +352%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.229mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +363.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Имбирь обыкновенный DV% diff.
Натрий 7851mg 13mg 341%
Магний 175mg 43mg 31%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Медь 0.05mg 0.226mg 20%
Витамин B6 0.396mg 0.16mg 18%
Селен 9.1µg 0.7µg 15%
Витамин B3 2.313mg 0.75mg 10%
Витамин B9 51µg 11µg 10%
Клетчатка 0g 2g 8%
Белки 5.06g 1.82g 6%
Углеводы 3.64g 17.77g 5%
Витамин C 0.5mg 5mg 5%
Калий 288mg 415mg 4%
Фосфор 7mg 34mg 4%
Кальций 43mg 16mg 3%
Холин 13.2mg 28.8mg 3%
Витамин B5 0.118mg 0.203mg 2%
Калорийность 35kcal 80kcal 2%
Витамин B2 0.057mg 0.034mg 2%
Железо 0.78mg 0.6mg 2%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.154g 1%
Насыщенные жиры 0.003g 0.203g 1%
Цинк 0.2mg 0.34mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.025mg 1%
Жиры 0.01g 0.75g 1%
Чистые углеводы 3.64g 15.77g N/A
Сахар 3.64g 1.7g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Марганец 0.233mg 0.229mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +178%
Содержит больше ДругоеДругое +2526%
Содержит больше ЖирыЖиры +7400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +388.2%
Содержит больше ВодаВода +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5033.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.