Сравнить продукты Рыбный соус и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +658.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1056.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2427.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 12mg | 341% |
| Магний | 175mg | 21mg | 37% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Селен | 9.1µg | 1.2µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 0.2mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин C | 0.5mg | 8mg | 8% |
| Фосфор | 7mg | 60mg | 8% |
| Белки | 5.06g | 2.5g | 5% |
| Железо | 0.78mg | 1.2mg | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.345mg | 4% |
| Углеводы | 3.64g | 16.8g | 4% |
| Витамин B9 | 51µg | 34µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.06mg | 4% |
| Марганец | 0.233mg | 0.292mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 35kcal | 72kcal | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 0.4mg | 2% |
| Калий | 288mg | 334mg | 1% |
| Кальций | 43mg | 37mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 7.87g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Холин | 13.2mg | 11.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
132%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7839mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах