Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +2400%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7700%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +348.1%
Содержит больше СеленСелен +810%
Содержит больше МедьМедь +16%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +970.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +88.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Рыбный суп DV% diff.
Натрий 7851mg 156mg 335%
Магний 175mg 7mg 40%
Витамин B6 0.396mg 0.037mg 28%
Селен 9.1µg 1µg 15%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Железо 0.78mg 0.01mg 10%
Витамин B12 0.48µg 0.69µg 9%
Марганец 0.233mg 0.052mg 8%
Фосфор 7mg 56mg 7%
Витамин B3 2.313mg 1.186mg 7%
Белки 5.06g 2.26g 6%
Кальций 43mg 3mg 4%
Калий 288mg 144mg 4%
Витамин B5 0.118mg 0.329mg 4%
Витамин B1 0.012mg 0.033mg 2%
Холин 13.2mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.003g 0.203g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.236g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.138g 1%
Калорийность 35kcal 16kcal 1%
Витамин E 0mg 0.17mg 1%
Витамин B2 0.057mg 0.076mg 1%
Цинк 0.2mg 0.06mg 1%
Медь 0.05mg 0.058mg 1%
Углеводы 3.64g 0g 1%
Жиры 0.01g 0.81g 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 3.64g 0g N/A
Витамин A 4µg 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +123.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +6027.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8000%
Содержит больше ВодаВода +35.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.