Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +377.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +1485.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше СеленСелен +123.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1045.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +497.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Сервелат DV% diff.
Натрий 7851mg 1300mg 285%
Витамин B12 0.48µg 5.5µg 209%
Насыщенные жиры 0.003g 11.51g 52%
Жиры 0.01g 30.43g 47%
Магний 175mg 14mg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 12.97g 32%
Белки 5.06g 17.45g 25%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B2 0.057mg 0.33mg 21%
Цинк 0.2mg 2.56mg 21%
Селен 9.1µg 20.3µg 20%
Витамин C 0.5mg 16.6mg 18%
Калорийность 35kcal 362kcal 16%
Железо 0.78mg 2.04mg 16%
Фосфор 7mg 111mg 15%
Холин 13.2mg 78.9mg 12%
Витамин B3 2.313mg 4.31mg 12%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Витамин B1 0.012mg 0.15mg 12%
Медь 0.05mg 0.15mg 11%
Витамин B6 0.396mg 0.26mg 10%
Марганец 0.233mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 1.2g 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Кальций 43mg 9mg 3%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Калий 288mg 260mg 1%
Углеводы 3.64g 3.33g 0%
Чистые углеводы 3.64g 3.33g N/A
Сахар 3.64g 0.85g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше ВодаВода +57.3%
Содержит больше ДругоеДругое +460.1%
Содержит больше БелкиБелки +244.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +304200%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +648400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.