Сравнить продукты Рыбный соус и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +929.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1571.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +120.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1023.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86366.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 479mg | 321% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Магний | 175mg | 17mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.074mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.321mg | 20% |
| Селен | 9.1µg | 20.1µg | 20% |
| Жиры | 0.01g | 10.8g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 2.594g | 17% |
| Фосфор | 7mg | 117mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.204mg | 16% |
| Витамин A | 4µg | 124µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 2.723g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 4.524g | 11% |
| Железо | 0.78mg | 1.67mg | 11% |
| Калорийность | 35kcal | 229kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 0.549mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.31µg | 7% |
| Углеводы | 3.64g | 25g | 7% |
| Кальций | 43mg | 100mg | 6% |
| Калий | 288mg | 134mg | 5% |
| Белки | 5.06g | 7.7g | 5% |
| Цинк | 0.2mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 1.628mg | 4% |
| Марганец | 0.233mg | 0.188mg | 2% |
| Витамин B9 | 51µg | 43µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Медь | 0.05mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 25g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
132%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах