Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Тесто

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +446.9%
Содержит больше КалийКалий +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +20.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +401.3%
Содержит больше МедьМедь +204%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +147.6%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +65%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +649.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Тесто DV% diff.
Натрий 7851mg 602mg 315%
Витамин B1 0.012mg 0.71mg 58%
Железо 0.78mg 3.91mg 39%
Селен 9.1µg 28.6µg 35%
Магний 175mg 32mg 34%
Витамин B2 0.057mg 0.427mg 28%
Витамин B6 0.396mg 0.107mg 22%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Витамин B9 51µg 123µg 18%
Углеводы 3.64g 51.88g 16%
Витамин B3 2.313mg 4.817mg 16%
Марганец 0.233mg 0.577mg 15%
Фосфор 7mg 105mg 14%
Калорийность 35kcal 272kcal 12%
Медь 0.05mg 0.152mg 11%
Белки 5.06g 10.75g 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Цинк 0.2mg 1.04mg 8%
Витамин B5 0.118mg 0.455mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 0.855g 6%
Калий 288mg 117mg 5%
Жиры 0.01g 2.42g 4%
Насыщенные жиры 0.003g 0.529g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.362g 1%
Холин 13.2mg 8mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Кальций 43mg 52mg 1%
Витамин E 0mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 3.64g 49.68g N/A
Сахар 3.64g 4.62g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +115.4%
Содержит больше ДругоеДругое +936.9%
Содержит больше БелкиБелки +112.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1325.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.