Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный соус и Халва

Сравнить

Инфографика

Рыбный соус vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +30.3%
Содержит больше КалийКалий +54%
Содержит больше МагнийМагний +24.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480.8%
Содержит больше МедьМедь +2304%
Содержит больше ЦинкЦинк +2060%
Содержит больше ФосфорФосфор +8571.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +274.7%
Содержит больше СеленСелен +26.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный соус Халва DV% diff.
Натрий 7851mg 195mg 333%
Медь 0.05mg 1.202mg 128%
Фосфор 7mg 607mg 86%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 8.481g 57%
Железо 0.78mg 4.53mg 47%
Цинк 0.2mg 4.32mg 37%
Витамин B1 0.012mg 0.424mg 34%
Жиры 0.01g 21.52g 33%
Марганец 0.233mg 0.873mg 28%
Калорийность 35kcal 469kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.194g 20%
Углеводы 3.64g 60.49g 19%
Насыщенные жиры 0.003g 4.127g 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Витамин B12 0.48µg 0.04µg 18%
Белки 5.06g 12.49g 15%
Магний 175mg 218mg 10%
Селен 9.1µg 11.5µg 4%
Витамин B6 0.396mg 0.348mg 4%
Витамин B9 51µg 65µg 4%
Калий 288mg 187mg 3%
Витамин B3 2.313mg 2.856mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B2 0.057mg 0.088mg 2%
Кальций 43mg 33mg 1%
Витамин B5 0.118mg 0.174mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.64g 55.99g N/A
Сахар 3.64g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1836.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1004.9%
Содержит больше БелкиБелки +146.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +215100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1561.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.