Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +193.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10500%
Содержит больше МедьМедь +120.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30.8%
Содержит больше СеленСелен +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Chicken cream soup DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Натрий 156mg 702mg 24%
Железо 0.01mg 1.06mg 13%
Медь 0.058mg 0.128mg 8%
Жиры 0.81g 5.77g 8%
Насыщенные жиры 0.203g 1.697g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.063g 6%
Витамин B3 1.186mg 0.392mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 2.056g 5%
Витамин A 2µg 43µg 5%
Фосфор 56mg 31mg 4%
Калорийность 16kcal 90kcal 4%
Витамин B5 0.329mg 0.192mg 3%
Калий 144mg 49mg 3%
Витамин K 0µg 4.1µg 3%
Витамин B6 0.037mg 0mg 3%
Углеводы 0g 7.16g 2%
Цинк 0.06mg 0.29mg 2%
Холестерин 1mg 8mg 2%
Витамин B2 0.076mg 0.046mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.013mg 2%
Селен 1µg 1.9µg 2%
Витамин E 0.17mg 0.54mg 2%
Марганец 0.052mg 0.068mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Кальций 3mg 14mg 1%
Холин 7mg 10.3mg 1%
Белки 2.26g 2.38g 0%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 7.16g N/A
Сахар 0g 0.54g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +612.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +487.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +771.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +670.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.