Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Chicken vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Chicken vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Содержит больше МедьМедь +152.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.9%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.056mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +527.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Chicken vegetable soup DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0.11µg 24%
Витамин A 2µg 52µg 6%
Селен 1µg 3µg 4%
Медь 0.058mg 0.023mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Фосфор 56mg 35mg 3%
Железо 0.01mg 0.25mg 3%
Витамин B9 2µg 13µg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.072mg 3%
Натрий 156mg 229mg 3%
Витамин B3 1.186mg 0.906mg 2%
Витамин B2 0.076mg 0.098mg 2%
Витамин B5 0.329mg 0.212mg 2%
Углеводы 0g 4.68g 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.017mg 1%
Белки 2.26g 1.97g 1%
Калорийность 16kcal 33kcal 1%
Крахмал 2.7g 1%
Цинк 0.06mg 0.22mg 1%
Кальций 3mg 14mg 1%
Холестерин 1mg 3mg 1%
Жиры 0.81g 0.73g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.78g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Калий 144mg 133mg 0%
Сахар 0g 1.01g N/A
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Марганец 0.052mg 0.056mg 0%
Холин 7mg 7.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.203g 0.121g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.158g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.134g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше БелкиБелки +14.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +184.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.73g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.