Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше КалийКалий +206.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.2%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +72.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше МарганецМарганец +476.9%
Содержит больше СеленСелен +350%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +199.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Натрий 156mg 685mg 23%
Насыщенные жиры 0.203g 2.58g 11%
Марганец 0.052mg 0.3mg 11%
Витамин B12 0.69µg 0.47µg 9%
Селен 1µg 4.5µg 6%
Железо 0.01mg 0.42mg 5%
Жиры 0.81g 4.14g 5%
Витамин B3 1.186mg 0.34mg 5%
Медь 0.058mg 0.1mg 5%
Цинк 0.06mg 0.6mg 5%
Холестерин 1mg 13mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.022mg 4%
Витамин B5 0.329mg 0.11mg 4%
Фосфор 56mg 26mg 4%
Витамин A 2µg 32µg 3%
Калорийность 16kcal 72kcal 3%
Калий 144mg 47mg 3%
Углеводы 0g 6.53g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1.19g 2%
Витамин B1 0.033mg 0.015mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.03mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 3mg 14mg 1%
Белки 2.26g 2.22g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 6.33g N/A
Магний 7mg 7mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Холин 7mg 6.9mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.15g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +584.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +404.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.