Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МедьМедь +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.6%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14700%
Содержит больше ЦинкЦинк +616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше МарганецМарганец +111.5%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +282.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +837.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Английский пирог - Фунт DV% diff.
Холестерин 1mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 3.419g 22%
Насыщенные жиры 0.203g 4.811g 21%
Жиры 0.81g 13.96g 20%
Углеводы 0g 53.64g 18%
Железо 0.01mg 1.48mg 18%
Калорийность 16kcal 353kcal 17%
Треонин 153mg 15%
Витамин B12 0.69µg 0.36µg 14%
Витамин B2 0.076mg 0.249mg 13%
Витамин B1 0.033mg 0.173mg 12%
Фосфор 56mg 140mg 12%
Холин 7mg 65.6mg 11%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Натрий 156mg 377mg 10%
Витамин A 2µg 70µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 3.02g 7%
Селен 1µg 5µg 7%
Белки 2.26g 5g 5%
Кальций 3mg 47mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин B3 1.186mg 1.615mg 3%
Витамин B5 0.329mg 0.485mg 3%
Марганец 0.052mg 0.11mg 3%
Витамин E 0.17mg 0.65mg 3%
Цинк 0.06mg 0.43mg 3%
Медь 0.058mg 0.042mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 53.04g N/A
Магний 7mg 8mg 0%
Калий 144mg 149mg 0%
Сахар 0g 33.36g N/A
Витамин B6 0.037mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +273.4%
Содержит больше БелкиБелки +121.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1623.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +363.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1179.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2377.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.