Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +7733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28900%
Содержит больше МедьМедь +41.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.9%
Содержит больше МарганецМарганец +626.9%
Содержит больше СеленСелен +1850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +762.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +978.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +307.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.035mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Бисквит DV% diff.
Железо 0.01mg 2.9mg 36%
Селен 1µg 19.5µg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 4.163g 27%
Витамин B1 0.033mg 0.356mg 27%
Витамин B12 0.69µg 0.08µg 25%
Жиры 0.81g 16.3g 24%
Кальций 3mg 235mg 23%
Насыщенные жиры 0.203g 4.324g 19%
Витамин B2 0.076mg 0.31mg 18%
Натрий 156mg 580mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 6.93g 17%
Калорийность 16kcal 353kcal 17%
Фосфор 56mg 164mg 15%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Витамин B9 2µg 61µg 15%
Марганец 0.052mg 0.378mg 14%
Витамин B3 1.186mg 2.949mg 11%
Белки 2.26g 7g 9%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Цинк 0.06mg 0.54mg 4%
Медь 0.058mg 0.082mg 3%
Магний 7mg 18mg 3%
Холестерин 1mg 3mg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин B5 0.329mg 0.285mg 1%
Калий 144mg 121mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Сахар 0g 2.18g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.035mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +234.3%
Содержит больше БелкиБелки +209.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1912.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +869.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2836.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2916.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.