Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +814.3%
Содержит больше КальцийКальций +5800%
Содержит больше КалийКалий +104.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31600%
Содержит больше МедьМедь +563.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2107.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +318.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +62.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Бэзил DV% diff.
Витамин K 0µg 414.8µg 346%
Марганец 0.052mg 1.148mg 48%
Железо 0.01mg 3.17mg 40%
Медь 0.058mg 0.385mg 36%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин A 2µg 264µg 29%
Витамин C 0.1mg 18mg 20%
Кальций 3mg 177mg 17%
Витамин B9 2µg 68µg 17%
Магний 7mg 64mg 14%
Витамин B6 0.037mg 0.155mg 9%
Натрий 156mg 4mg 7%
Цинк 0.06mg 0.81mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин E 0.17mg 0.8mg 4%
Калий 144mg 295mg 4%
Витамин B3 1.186mg 0.902mg 2%
Витамин B5 0.329mg 0.209mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.389g 2%
Белки 2.26g 3.15g 2%
Холин 7mg 11.4mg 1%
Углеводы 0g 2.65g 1%
Селен 1µg 0.3µg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.041g 1%
Калорийность 16kcal 23kcal 0%
Жиры 0.81g 0.64g 0%
Чистые углеводы 0g 1.05g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0g 0.3g N/A
Фосфор 56mg 56mg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.034mg 0%
Витамин B2 0.076mg 0.076mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.088g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.