Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МедьМедь +480%
Содержит больше МарганецМарганец +5100%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +3266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Калий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1594.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +276.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 13.831g 62%
Жиры 0.81g 22.22g 33%
Холестерин 1mg 76mg 25%
Витамин A 2µg 188µg 21%
Витамин B12 0.69µg 0.29µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 6.418g 15%
Калорийность 16kcal 257kcal 12%
Кальций 3mg 101mg 10%
Витамин B3 1.186mg 0.07mg 7%
Натрий 156mg 8mg 6%
Фосфор 56mg 89mg 5%
Медь 0.058mg 0.01mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.825g 5%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Цинк 0.06mg 0.37mg 3%
Витамин E 0.17mg 0.64mg 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холин 7mg 16.8mg 2%
Белки 2.26g 3.2g 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Марганец 0.052mg 0.001mg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Витамин B2 0.076mg 0.065mg 1%
Селен 1µg 1.4µg 1%
Железо 0.01mg 0.05mg 1%
Магний 7mg 11mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Калий 144mg 147mg 0%
Сахар 0g 8g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.037mg 0%
Витамин B5 0.329mg 0.305mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.041mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Содержит больше БелкиБелки +41.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2643.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +130.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2619.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +497.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.