Сравнить продукты Рыбный суп и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7900% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +376.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +637.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Витамин B9 | 2µg | 109µg | 27% |
| Марганец | 0.052mg | 0.329mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Железо | 0.01mg | 0.8mg | 10% |
| Калий | 144mg | 325mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.334mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 4.9mg | 5% |
| Магний | 7mg | 23mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.56g | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.35mg | 3% |
| Натрий | 156mg | 78mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.155mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.075mg | 2% |
| Фосфор | 56mg | 40mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.067mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.027g | 1% |
| Белки | 2.26g | 1.61g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.032g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.06g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.76g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 7mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах