Рыбный суп или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами рыбный суп и домашняя коза
- Домашняя коза содержит больше калорий, чем рыбный суп. В то время как домашняя коза содержит 143 калорий, рыбный суп содержит только 16 калорий.
- Рыбный суп имеет меньше цинка, железа, витамина B2, меди, витамина B12, фосфора, селена, холина и витамина B3 чем домашняя коза.
- Домашняя коза покрывает вашу дневную потребность в цинке на 47% больше, чем рыбный суп.
- Рыбный суп имеет меньше холестерина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, stock, fish, home-prepared и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37200% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1080% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +702.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 2.26g | 27.1g | 50% |
| Железо | 0.01mg | 3.73mg | 47% |
| Цинк | 0.06mg | 5.27mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.61mg | 41% |
| Медь | 0.058mg | 0.303mg | 27% |
| Холестерин | 1mg | 75mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 1.19µg | 21% |
| Фосфор | 56mg | 201mg | 21% |
| Селен | 1µg | 11.8µg | 20% |
| Холин | 7mg | 106.4mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 3.95mg | 17% |
| Калий | 144mg | 405mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Калорийность | 16kcal | 143kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.09mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 1.36g | 3% |
| Натрий | 156mg | 86mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.93g | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 0.81g | 3.03g | 3% |
| Магний | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.23g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.052mg | 0.042mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1099.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +274.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
