Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Драники

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +331.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16600%
Содержит больше МедьМедь +210.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +790%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +378.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1110.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1950%
Содержит больше ХолинХолин +960%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.138g 7.516g 49%
Витамин B6 0.037mg 0.448mg 32%
Витамин C 0.1mg 27.6mg 31%
Холестерин 1mg 95mg 31%
Натрий 156mg 764mg 26%
Жиры 0.81g 14.76g 21%
Железо 0.01mg 1.67mg 21%
Витамин B12 0.69µg 0.29µg 17%
Калий 144mg 622mg 14%
Медь 0.058mg 0.18mg 14%
Селен 1µg 8.9µg 14%
Калорийность 16kcal 268kcal 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Холин 7mg 74.2mg 12%
Насыщенные жиры 0.203g 2.496g 10%
Витамин B9 2µg 41µg 10%
Витамин B1 0.033mg 0.158mg 10%
Фосфор 56mg 128mg 10%
Витамин B5 0.329mg 0.757mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 3.73g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Марганец 0.052mg 0.26mg 9%
Белки 2.26g 6.08g 8%
Витамин B2 0.076mg 0.173mg 7%
Магний 7mg 36mg 7%
Цинк 0.06mg 0.7mg 6%
Витамин A 2µg 32µg 3%
Витамин B3 1.186mg 1.672mg 3%
Кальций 3mg 32mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Витамин E 0.17mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +102.2%
Содержит больше БелкиБелки +169%
Содержит больше ЖирыЖиры +1722.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +984.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1480.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5346.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.