Рыбный суп или жеруха обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +369.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 250µg | 208% |
| Витамин C | 0.1mg | 43mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Витамин A | 2µg | 160µg | 18% |
| Кальций | 3mg | 120mg | 12% |
| Марганец | 0.052mg | 0.244mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин E | 0.17mg | 1mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.09mg | 5% |
| Калий | 144mg | 330mg | 5% |
| Натрий | 156mg | 41mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.12mg | 3% |
| Магний | 7mg | 21mg | 3% |
| Медь | 0.058mg | 0.077mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Железо | 0.01mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Фосфор | 56mg | 60mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.027g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.008g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.035g | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0.1g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 11kcal | 0% |
| Белки | 2.26g | 2.3g | 0% |
| Углеводы | 0g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.79g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.11mg | 0% |
| Селен | 1µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.31mg | 0% |
| Холин | 7mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +710% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
