Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Клементин

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +34.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +126.1%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +48700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Клементин DV% diff.
Витамин C 0.1mg 48.8mg 54%
Витамин B12 0.69µg 29%
Натрий 156mg 1mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Фосфор 56mg 21mg 5%
Углеводы 0g 12.02g 4%
Витамин B5 0.329mg 0.151mg 4%
Витамин B2 0.076mg 0.03mg 4%
Витамин B1 0.033mg 0.086mg 4%
Витамин B6 0.037mg 0.075mg 3%
Кальций 3mg 30mg 3%
Витамин B3 1.186mg 0.636mg 3%
Белки 2.26g 0.85g 3%
Селен 1µg 0.1µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Калорийность 16kcal 47kcal 2%
Медь 0.058mg 0.043mg 2%
Железо 0.01mg 0.14mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Марганец 0.052mg 0.023mg 1%
Калий 144mg 177mg 1%
Магний 7mg 10mg 1%
Жиры 0.81g 0.15g 1%
Холин 7mg 14mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Чистые углеводы 0g 10.32g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 0g 9.18g N/A
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.2mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +165.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +440%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.