Сравнить продукты Рыбный суп и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1937.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +3900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +756.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 11.5µg | 450% |
| Медь | 0.058mg | 1.182mg | 125% |
| Селен | 1µg | 40µg | 71% |
| Цинк | 0.06mg | 7.62mg | 69% |
| Натрий | 156mg | 1072mg | 40% |
| Белки | 2.26g | 19.35g | 34% |
| Фосфор | 56mg | 280mg | 32% |
| Холестерин | 1mg | 53mg | 17% |
| Магний | 7mg | 63mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 51µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.18mg | 11% |
| Железо | 0.01mg | 0.76mg | 9% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.6mg | 8% |
| Кальций | 3mg | 59mg | 6% |
| Калорийность | 16kcal | 97kcal | 4% |
| Калий | 144mg | 262mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.536g | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.055mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 1.34mg | 1% |
| Марганец | 0.052mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Жиры | 0.81g | 1.54g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.133g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
125%
Итоговая оценка минералов
10%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах