Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Лимон

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +56.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +73.3%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1086%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Лимон DV% diff.
Витамин C 0.1mg 53mg 59%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B3 1.186mg 0.1mg 7%
Натрий 156mg 2mg 7%
Железо 0.01mg 0.6mg 7%
Фосфор 56mg 16mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.02mg 4%
Витамин B6 0.037mg 0.08mg 3%
Углеводы 0g 9.32g 3%
Витамин B5 0.329mg 0.19mg 3%
Медь 0.058mg 0.037mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Кальций 3mg 26mg 2%
Белки 2.26g 1.1g 2%
Витамин B1 0.033mg 0.04mg 1%
Селен 1µg 0.4µg 1%
Марганец 0.052mg 0.03mg 1%
Калорийность 16kcal 29kcal 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.011g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.039g 1%
Жиры 0.81g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 6.52g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 7mg 8mg 0%
Калий 144mg 138mg 0%
Сахар 0g 2.5g N/A
Цинк 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин E 0.17mg 0.15mg 0%
Холин 7mg 5.1mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.089g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +105.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.98g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2045.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.