Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22100%
Содержит больше МедьМедь +244.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.1%
Содержит больше МарганецМарганец +226.9%
Содержит больше СеленСелен +740%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1021.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +340.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 11.051g 49%
Холестерин 1mg 117mg 39%
Витамин B1 0.033mg 0.37mg 28%
Жиры 0.81g 18.8g 28%
Железо 0.01mg 2.22mg 28%
Калорийность 16kcal 467kcal 23%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Витамин B2 0.076mg 0.335mg 20%
Витамин B9 2µg 76µg 19%
Витамин A 2µg 165µg 18%
Медь 0.058mg 0.2mg 16%
Витамин B12 0.69µg 0.36µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 5.522g 13%
Витамин B3 1.186mg 3.19mg 13%
Селен 1µg 8.4µg 13%
Белки 2.26g 6.1g 8%
Фосфор 56mg 102mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.982g 6%
Марганец 0.052mg 0.17mg 5%
Натрий 156mg 282mg 5%
Витамин B5 0.329mg 0.488mg 3%
Цинк 0.06mg 0.38mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин E 0.17mg 0.58mg 3%
Кальций 3mg 29mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Калий 144mg 111mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Сахар 0g 20.24g N/A
Витамин B6 0.037mg 0.036mg 0%
Холин 7mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +2000%
Содержит больше БелкиБелки +169.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2221%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +384.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2239.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +611.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.