Рыбный суп или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами рыбный суп и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем рыбный суп. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как рыбный суп содержит 16 калорий.
- Рыбный суп имеет больше витамина B12, однако печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1, витамина A и магния.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 69% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем рыбный суп
- Рыбный суп имеет в 9 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы . Рыбный суп имеет 0.69 µg витамина B12, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.08 µg.
- Рыбный суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, stock, fish, home-prepared и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24700% |
| Содержит больше МедьМедь | +565.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше СеленСелен | +1020% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +762.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 14.071g | 63% |
| Жиры | 0.81g | 28.4g | 42% |
| Медь | 0.058mg | 0.386mg | 36% |
| Железо | 0.01mg | 2.48mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 4.541g | 29% |
| Марганец | 0.052mg | 0.663mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.08µg | 25% |
| Калорийность | 16kcal | 488kcal | 24% |
| Холестерин | 1mg | 70mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 8.241g | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.2g | 19% |
| Селен | 1µg | 11.2µg | 19% |
| Витамин A | 2µg | 139µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.184mg | 13% |
| Магний | 7mg | 55mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.177mg | 8% |
| Цинк | 0.06mg | 0.94mg | 8% |
| Натрий | 156mg | 341mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 33µg | 8% |
| Белки | 2.26g | 5.7g | 7% |
| Фосфор | 56mg | 100mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.084mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 38mg | 4% |
| Калий | 144mg | 221mg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.186mg | 1.365mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1594.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +152.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3406.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3391.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3190.6% |
