Сравнить продукты Рыбный суп и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7700% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1141.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1845.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +55.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.72mg | 53% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Витамин C | 0.1mg | 23mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Медь | 0.058mg | 0.213mg | 17% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.11mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 32.1g | 11% |
| Железо | 0.01mg | 0.78mg | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Калий | 144mg | 454mg | 9% |
| Марганец | 0.052mg | 0.204mg | 7% |
| Натрий | 156mg | 7mg | 6% |
| Калорийность | 16kcal | 124kcal | 5% |
| Фосфор | 56mg | 26mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.116mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.013mg | 2% |
| Белки | 2.26g | 1.45g | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.186mg | 1.432mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0.46g | 1% |
| Магний | 7mg | 11mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.397mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Цинк | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.7g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0g | 20.14g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.169g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.102g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.097g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
29%
Итоговая оценка минералов
10%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах