Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Халва

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МагнийМагний +3014.3%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +29.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45200%
Содержит больше МедьМедь +1972.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +983.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1578.8%
Содержит больше СеленСелен +1050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1625%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1184.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Халва DV% diff.
Медь 0.058mg 1.202mg 127%
Фосфор 56mg 607mg 79%
Железо 0.01mg 4.53mg 57%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 8.481g 56%
Магний 7mg 218mg 50%
Цинк 0.06mg 4.32mg 39%
Марганец 0.052mg 0.873mg 36%
Витамин B1 0.033mg 0.424mg 33%
Жиры 0.81g 21.52g 32%
Витамин B12 0.69µg 0.04µg 27%
Витамин B6 0.037mg 0.348mg 24%
Калорийность 16kcal 469kcal 23%
Углеводы 0g 60.49g 20%
Белки 2.26g 12.49g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 8.194g 20%
Селен 1µg 11.5µg 19%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Насыщенные жиры 0.203g 4.127g 18%
Витамин B9 2µg 65µg 16%
Витамин B3 1.186mg 2.856mg 10%
Кальций 3mg 33mg 3%
Витамин B5 0.329mg 0.174mg 3%
Натрий 156mg 195mg 2%
Холин 7mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B2 0.076mg 0.088mg 1%
Калий 144mg 187mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 55.99g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2532.2%
Содержит больше БелкиБелки +452.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2556.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +454.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3372%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6045.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.