Рыбный суп или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рыбный суп и хлебопекарные дрожжи?
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем рыбный суп. Хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, в то время как рыбный суп содержит 16 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи превосходит рыбный суп по содержанию витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, железа, фосфора, клетчатки и витамина B6.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 196% больше, чем рыбный суп.
Soup, stock, fish, home-prepared и Leavening agents, yeast, baker's, compressed были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32400% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5597% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1386.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +937.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1389.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1062.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +357.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 2µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 1.88mg | 154% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 4.9mg | 91% |
| Цинк | 0.06mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 1.13mg | 81% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 12.3mg | 69% |
| Железо | 0.01mg | 3.25mg | 41% |
| Фосфор | 56mg | 336mg | 40% |
| Клетчатка | 0g | 8.1g | 32% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.43mg | 30% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.01µg | 28% |
| Калий | 144mg | 601mg | 13% |
| Селен | 1µg | 8.1µg | 13% |
| Белки | 2.26g | 8.4g | 12% |
| Медь | 0.058mg | 0.148mg | 10% |
| Магний | 7mg | 40mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 18.1g | 6% |
| Марганец | 0.052mg | 0.2mg | 6% |
| Натрий | 156mg | 30mg | 5% |
| Холин | 7mg | 32mg | 5% |
| Калорийность | 16kcal | 105kcal | 4% |
| Жиры | 0.81g | 1.9g | 2% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 1.047g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.004g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 10g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +687.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3350% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.6% |
