Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МагнийМагний +3671.4%
Содержит больше КальцийКальций +3600%
Содержит больше КалийКалий +1097.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110900%
Содержит больше МедьМедь +465.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +54530.8%
Содержит больше СеленСелен +460%
Одинаковое количество вещества Натрий ~148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2629.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.052mg 28.408mg 1233%
Железо 0.01mg 11.1mg 139%
Витамин C 0.1mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.037mg 1.01mg 75%
Магний 7mg 264mg 61%
Калий 144mg 1724mg 46%
Медь 0.058mg 0.328mg 30%
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Фосфор 56mg 252mg 28%
Витамин B9 2µg 93µg 23%
Углеводы 0g 65.37g 22%
Белки 2.26g 11.43g 18%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B2 0.076mg 0.267mg 15%
Калорийность 16kcal 310kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 2.067g 13%
Кальций 3mg 111mg 11%
Цинк 0.06mg 1.09mg 9%
Селен 1µg 5.6µg 8%
Жиры 0.81g 5.85g 8%
Витамин B1 0.033mg 0.115mg 7%
Витамин B5 0.329mg 7%
Насыщенные жиры 0.203g 1.586g 6%
Витамин A 2µg 27µg 3%
Витамин B3 1.186mg 1.46mg 2%
Холин 7mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 0g 61.47g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Натрий 156mg 148mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.429g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ВодаВода +711.8%
Содержит больше БелкиБелки +405.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +622.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1551.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1397.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.