Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +24266.7%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4300%
Содержит больше ЦинкЦинк +6150%
Содержит больше ФосфорФосфор +857.1%
Содержит больше СеленСелен +1350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1346.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +411.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 17.572g 79%
Кальций 3mg 731mg 73%
Фосфор 56mg 536mg 69%
Белки 2.26g 24.99g 45%
Жиры 0.81g 27.8g 42%
Витамин B12 0.69µg 1.54µg 35%
Цинк 0.06mg 3.75mg 34%
Холестерин 1mg 89mg 29%
Натрий 156mg 812mg 29%
Витамин A 2µg 243µg 27%
Селен 1µg 14.5µg 25%
Витамин B2 0.076mg 0.389mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 8.125g 20%
Калорийность 16kcal 357kcal 17%
Витамин B3 1.186mg 0.082mg 7%
Железо 0.01mg 0.44mg 5%
Магний 7mg 30mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.665g 4%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.076mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Медь 0.058mg 0.036mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Холин 7mg 15.4mg 2%
Марганец 0.052mg 0.011mg 2%
Витамин B5 0.329mg 0.281mg 1%
Калий 144mg 188mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Углеводы 0g 1.43g 0%
Чистые углеводы 0g 1.43g N/A
Сахар 0g 1.43g N/A
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.033mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше ВодаВода +132.4%
Содержит больше БелкиБелки +1005.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3332.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3342.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +381.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.