Сравнить продукты Савойская капуста и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1012.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Медь | 0.062mg | 0.472mg | 46% |
| Марганец | 0.18mg | 0.854mg | 29% |
| Железо | 0.4mg | 1.73mg | 17% |
| Калий | 230mg | 715mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Витамин B9 | 80µg | 38µg | 11% |
| Фосфор | 42mg | 99mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.148mg | 7% |
| Углеводы | 6.1g | 27.76g | 7% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.104mg | 6% |
| Магний | 28mg | 54mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 1µg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 131kcal | 5% |
| Витамин C | 31mg | 26.7mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.731mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.316mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.233mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.545g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Жиры | 0.1g | 1.38g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.476g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Кальций | 35mg | 46mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.26g | 1% |
| Белки | 2g | 2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 27.76g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Цинк | 0.27mg | 0.25mg | 0% |
| Натрий | 28mg | 27mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каштан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах