Сравнить продукты Савойская капуста и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
Содержит больше КалийКалий | +26.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +11.7% |
Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 68.8µg | 57% | |
Витамин C | 31mg | 16.2mg | 16% |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.024mg | 13% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Витамин B9 | 80µg | 45µg | 9% |
Железо | 0.4mg | 0.98mg | 7% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.099mg | 5% |
Магний | 28mg | 42mg | 3% |
Витамин A | 50µg | 23µg | 3% |
Витамин B5 | 0.187mg | 0.051mg | 3% |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Калий | 230mg | 290mg | 2% |
Медь | 0.062mg | 0.047mg | 2% |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.63mg | 2% |
Фосфор | 42mg | 57mg | 2% |
Калорийность | 27kcal | 47kcal | 1% |
Селен | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
Белки | 2g | 2.53g | 1% |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.085mg | 1% |
Марганец | 0.18mg | 0.201mg | 1% |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Натрий | 28mg | 4mg | 1% |
Цинк | 0.27mg | 0.36mg | 1% |
Кальций | 35mg | 44mg | 1% |
Углеводы | 6.1g | 9.18g | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 3g | 9.18g | N/A |
Сахар | 2.27g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.026g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.009g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.042g | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0.029mg | 0% |
Треонин | 0.069mg | 0.094mg | 0% |
Изолейцин | 0.101mg | 0.135mg | 0% |
Лейцин | 0.103mg | 0.18mg | 0% |
Лизин | 0.094mg | 0.166mg | 0% |
Метионин | 0.02mg | 0.036mg | 0% |
Фенилаланин | 0.064mg | 0.139mg | 0% |
Валин | 0.085mg | 0.146mg | 0% |
Гистидин | 0.041mg | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Содержит больше БелкиБелки | +26.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.47g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.6% |