Сравнить продукты Савойская капуста и ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2891.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 2.3µg | 55% |
| Витамин C | 31mg | 12.1mg | 21% |
| Витамин B9 | 80µg | 16µg | 16% |
| Калий | 230mg | 670mg | 13% |
| Медь | 0.062mg | 0.152mg | 10% |
| Марганец | 0.18mg | 0.371mg | 8% |
| Углеводы | 6.1g | 27.48g | 7% |
| Витамин A | 50µg | 6µg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 116kcal | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.9g | 3% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.228mg | 3% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 14mg | 2% |
| Железо | 0.4mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.552mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.311mg | 2% |
| Белки | 2g | 1.49g | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 42mg | 49mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.34mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 16.2mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 23.58g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 0.49g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.094mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.4% |
