Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +261.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.8%
Содержит больше МедьМедь +37.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +936.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2062.5%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +110%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +389.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1938.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +957.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1892.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Ананасовый сок DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Витамин C 0mg 43.8mg 49%
Железо 3.58mg 0.31mg 41%
Витамин B2 0.428mg 0.021mg 31%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Фосфор 173mg 8mg 24%
Витамин B5 1.116mg 0.056mg 21%
Белки 10.6g 0.36g 20%
Витамин B1 0.284mg 0.058mg 19%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Калорийность 363kcal 53kcal 16%
Углеводы 59.7g 12.87g 16%
Витамин B9 77µg 18µg 15%
Жиры 9.1g 0.12g 14%
Насыщенные жиры 3.022g 0.008g 14%
Витамин B3 2.104mg 0.199mg 12%
Марганец 0.24mg 0.504mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.014g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.042g 9%
Цинк 1.14mg 0.11mg 9%
Натрий 147mg 2mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Кальций 47mg 13mg 3%
Медь 0.095mg 0.069mg 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Витамин B6 0.122mg 0.1mg 2%
Калий 113mg 130mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 12.67g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +2844.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.9%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%
Содержит больше ВодаВода +342.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3288.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.