Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +135%
Содержит больше Железо +29.7%
Содержит больше Фосфор +21.8%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Содержит больше Магний +325%
Содержит больше Калий +46%
Содержит больше Медь +84.2%
Содержит больше Марганец +495.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 104% 37% 61% 15% 58% 30% 59% 187% 157%
Содержит больше Кальций +135%
Содержит больше Железо +29.7%
Содержит больше Фосфор +21.8%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Содержит больше Магний +325%
Содержит больше Калий +46%
Содержит больше Медь +84.2%
Содержит больше Марганец +495.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 101% 49% 64% 23% 34% 57% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B6 +20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 76

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +494.8%
Содержит больше Углеводы +22.1%
Содержит больше Вода +92.6%
Содержит больше Другое +66.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше Жиры +494.8%
Содержит больше Углеводы +22.1%
Содержит больше Вода +92.6%
Содержит больше Другое +66.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1191.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
24% 76%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: 0.936 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1191.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52%
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Бейгл
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Бейгл Мнение
58.7g 44.79g Савоярди
Белки 10.6g 10.2g Савоярди
Жиры 9.1g 1.53g Савоярди
Углеводы 59.7g 48.89g Савоярди
Калорийность 363kcal 250kcal Савоярди
Сахар 6.12g Савоярди
Клетчатка 1g 4.1g Бейгл
Кальций 47mg 20mg Савоярди
Железо 3.58mg 2.76mg Савоярди
Магний 12mg 51mg Бейгл
Фосфор 173mg 142mg Савоярди
Калий 113mg 165mg Бейгл
Натрий 147mg 439mg Савоярди
Цинк 1.14mg 1.1mg Савоярди
Медь 0.095mg 0.175mg Бейгл
Марганец 0.24mg 1.43mg Бейгл
Селен 28.7µg Бейгл
Витамин A 556IU 0IU Савоярди
Витамин A, RAE 167µg 0µg Савоярди
Витамин E 0.32mg Бейгл
Витамин B1 0.284mg 0.403mg Бейгл
Витамин B2 0.428mg 0.209mg Савоярди
Витамин B3 2.104mg 3.37mg Бейгл
Витамин B5 1.116mg 0.375mg Савоярди
Витамин B6 0.122mg 0.147mg Бейгл
Витамин B9, общий 77µg 76µg Савоярди
Витамин B12 0.75µg 0µg Савоярди
Витамин K 1.5µg Бейгл
Триптофан 0.133mg Савоярди
Треонин 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.861mg Савоярди
Лизин 0.679mg Савоярди
Метионин 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg Савоярди
Валин 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.248mg Савоярди
Холестерин 221mg 0mg Бейгл
Насыщенные жиры 3.022g 0g Бейгл
0.036g 0g Савоярди
0.004g 0g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.29g Савоярди
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.936g Савоярди

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Бейгл
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Савоярди
28%
Бейгл
Итоговая оценка минералов
35%
Савоярди
71%
Бейгл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.