Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +46%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +495.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Бейгл DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Селен 28.7µg 52%
Марганец 0.24mg 1.43mg 52%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B2 0.428mg 0.209mg 17%
Витамин B5 1.116mg 0.375mg 15%
Насыщенные жиры 3.022g 0g 14%
Натрий 147mg 439mg 13%
Клетчатка 1g 4.1g 12%
Жиры 9.1g 1.53g 12%
Железо 3.58mg 2.76mg 10%
Витамин B1 0.284mg 0.403mg 10%
Магний 12mg 51mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.29g 9%
Медь 0.095mg 0.175mg 9%
Витамин B3 2.104mg 3.37mg 8%
Калорийность 363kcal 250kcal 6%
Фосфор 173mg 142mg 4%
Углеводы 59.7g 48.89g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.936g 3%
Кальций 47mg 20mg 3%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Калий 113mg 165mg 2%
Витамин B6 0.122mg 0.147mg 2%
Белки 10.6g 10.2g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 58.7g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Цинк 1.14mg 1.1mg 0%
Витамин B9 77µg 76µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +494.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Содержит больше ВодаВода +92.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1191.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.