Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Бруност

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +588.5%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше МагнийМагний +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +751.1%
Содержит больше КалийКалий +1146.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +222.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.428mg 1.382mg 73%
Насыщенные жиры 3.022g 19.16g 73%
Витамин B12 0.75µg 2.42µg 70%
Витамин B5 1.116mg 3.351mg 45%
Холестерин 221mg 94mg 42%
Фосфор 173mg 444mg 39%
Железо 3.58mg 0.52mg 38%
Калий 113mg 1409mg 38%
Кальций 47mg 400mg 35%
Жиры 9.1g 29.51g 31%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 147mg 600mg 20%
Витамин A 167µg 334µg 19%
Витамин B9 77µg 5µg 18%
Магний 12mg 70mg 14%
Витамин B6 0.122mg 0.271mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 7.879g 10%
Марганец 0.24mg 0.04mg 9%
Витамин B3 2.104mg 0.813mg 8%
Углеводы 59.7g 42.65g 6%
Калорийность 363kcal 466kcal 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B1 0.284mg 0.315mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.938g 3%
Белки 10.6g 9.65g 2%
Медь 0.095mg 0.08mg 2%
Чистые углеводы 58.7g 42.65g N/A
Цинк 1.14mg 1.14mg 0%
Триптофан 0.133mg 0.135mg 0%
Треонин 0.467mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.992mg 0%
Лизин 0.679mg 0.814mg 0%
Метионин 0.268mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.54mg 0%
Валин 0.579mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.293mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +40%
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +224.3%
Содержит больше ДругоеДругое +331.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.