Сравнить продукты Савоярди и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +442.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.866g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.521g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 363kcal | 291kcal |
|
| Белки | 10.6g | 7.9g |
|
| Жиры | 9.1g | 14.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 58.7g | 32.9g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 32.9g |
|
| Холестерин | 221mg | 69mg |
|
| Магний | 12mg | 19mg |
|
| Кальций | 47mg | 255mg |
|
| Калий | 113mg | 159mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.31mg |
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.095mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.68mg |
|
| Фосфор | 173mg | 190mg |
|
| Натрий | 147mg | 511mg |
|
| Витамин A | 556IU | 228IU |
|
| Витамин A | 167µg | 65µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.265mg |
|
| Селен | 46.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.263mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.347mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.073mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 77µg | 46µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 2.866g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 3.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 6.785g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.362mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.63mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.395mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.187mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
24%
Итоговая оценка минералов
35%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 76)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна