Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +189.4%
Содержит больше КалийКалий +194.7%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +296.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +833.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +168%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.284mg 2.651mg 197%
Холестерин 221mg 5mg 72%
Витамин B12 0.75µg 2.01µg 53%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.24mg 0.951mg 31%
Натрий 147mg 569mg 18%
Витамин A 167µg 1µg 18%
Витамин B5 1.116mg 0.289mg 17%
Клетчатка 1g 4.9g 16%
Углеводы 59.7g 14.27g 15%
Железо 3.58mg 2.41mg 15%
Витамин B2 0.428mg 0.244mg 14%
Витамин B6 0.122mg 0.303mg 14%
Медь 0.095mg 0.2mg 12%
Витамин B9 77µg 124µg 12%
Белки 10.6g 15.7g 10%
Магний 12mg 56mg 10%
Витамин B3 2.104mg 3.753mg 10%
Калорийность 363kcal 177kcal 9%
Кальций 47mg 136mg 9%
Насыщенные жиры 3.022g 1.44g 7%
Калий 113mg 333mg 6%
Фосфор 173mg 206mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 1.778g 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 2.023g 4%
Жиры 9.1g 6.3g 4%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Цинк 1.14mg 1.26mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Триптофан 0.133mg 0.162mg 0%
Треонин 0.467mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.861mg 1.399mg 0%
Лизин 0.679mg 1.004mg 0%
Метионин 0.268mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.885mg 0%
Валин 0.579mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.4%
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ВодаВода +213.9%
Содержит больше ДругоеДругое +129.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.