Сравнить продукты Савоярди и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +2120.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3696.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1457.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +622.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +70.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +609.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.095mg | 3.607mg | 390% |
| Марганец | 0.24mg | 3.737mg | 152% |
| Железо | 3.58mg | 15.52mg | 149% |
| Клетчатка | 1g | 29.8g | 115% |
| Магний | 12mg | 476mg | 110% |
| Фосфор | 173mg | 728mg | 79% |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Калий | 113mg | 2509mg | 70% |
| Цинк | 1.14mg | 6.37mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Селен | 13.2µg | 24% | |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 7.76g | 22% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Витамин A | 167µg | 0µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.254mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.11mg | 15% |
| Белки | 10.6g | 18.1g | 15% |
| Витамин B9 | 77µg | 32µg | 11% |
| Калорийность | 363kcal | 220kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.42g | 7% |
| Натрий | 147mg | 19mg | 6% |
| Кальций | 47mg | 111mg | 6% |
| Жиры | 9.1g | 13.1g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 4.39g | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.104mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.7g | 28.5g | N/A |
| Углеводы | 59.7g | 58.3g | 0% |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.118mg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
20%
Итоговая оценка минералов
35%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.738g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах