Сравнить продукты Савоярди и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +59.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +521% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +823.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 13.137g | 78% |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Жиры | 9.1g | 26.43g | 27% |
| Натрий | 147mg | 726mg | 25% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин A | 167µg | 0µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.352mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.417mg | 14% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 5.562g | 12% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.416mg | 11% |
| Марганец | 0.24mg | 0.491mg | 11% |
| Фосфор | 173mg | 248mg | 11% |
| Белки | 10.6g | 6.64g | 8% |
| Кальций | 47mg | 120mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 6.553g | 7% |
| Калорийность | 363kcal | 510kcal | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.49mg | 6% |
| Железо | 3.58mg | 4.03mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.063mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 2.3g | 5% |
| Витамин B9 | 77µg | 92µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.456mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Медь | 0.095mg | 0.104mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 59.7g | 61.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 59g | N/A |
| Калий | 113mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
49%
Итоговая оценка минералов
35%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины