Савоярди или курица гриль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +735% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +634.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Железо | 3.58mg | 0.95mg | 33% |
| Холестерин | 221mg | 127mg | 31% |
| Белки | 10.6g | 22.51g | 24% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 5.732mg | 23% |
| Углеводы | 59.7g | 0.12g | 20% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.055mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.152mg | 19% |
| Витамин B9 | 77µg | 8µg | 17% |
| Витамин A | 167µg | 20µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.47µg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Марганец | 0.24mg | 0.005mg | 10% |
| Жиры | 9.1g | 15.08g | 9% |
| Натрий | 147mg | 335mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 6.446g | 7% |
| Калорийность | 363kcal | 226kcal | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 1.78mg | 6% |
| Фосфор | 173mg | 218mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.191mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 2.038g | 4% |
| Калий | 113mg | 255mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 3.927g | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 16mg | 3% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Медь | 0.095mg | 0.077mg | 2% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +214.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.2% |
