Савоярди или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1093.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +442.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2062.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3387.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Железо | 3.58mg | 0.3mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.054mg | 29% |
| Фосфор | 173mg | 8mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.032mg | 22% |
| Белки | 10.6g | 0.41g | 20% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.054mg | 19% |
| Витамин A | 167µg | 2µg | 18% |
| Калорийность | 363kcal | 73kcal | 15% |
| Углеводы | 59.7g | 17.91g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 14% | |
| Жиры | 9.1g | 0.58g | 13% |
| Витамин B9 | 77µg | 31µg | 12% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.286mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 9% | |
| Цинк | 1.14mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.018mg | 8% |
| Натрий | 147mg | 7mg | 6% |
| Марганец | 0.24mg | 0.102mg | 6% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Медь | 0.095mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Калий | 113mg | 48mg | 2% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 16.11g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.516mg | 0% | |
| Лейцин | 0.861mg | 0% | |
| Лизин | 0.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0% | |
| Валин | 0.579mg | 0% | |
| Гистидин | 0.248mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2485.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1469% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +587.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +315.1% |
