Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +23.7%
Содержит больше КалийКалий +205.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2286.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +4225%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1612%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3946.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +755.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Мармелад DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Железо 3.58mg 0.15mg 43%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин B2 0.428mg 0.025mg 31%
Фосфор 173mg 4mg 24%
Витамин B1 0.284mg 0.005mg 23%
Витамин B5 1.116mg 0.015mg 22%
Белки 10.6g 0.3g 21%
Витамин A 167µg 3µg 18%
Витамин B9 77µg 9µg 17%
Насыщенные жиры 3.022g 0g 14%
Жиры 9.1g 0g 14%
Витамин B3 2.104mg 0.052mg 13%
Марганец 0.24mg 0.02mg 10%
Цинк 1.14mg 0.04mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0g 9%
Витамин B6 0.122mg 0.019mg 8%
Калорийность 363kcal 246kcal 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Натрий 147mg 56mg 4%
Калий 113mg 37mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Углеводы 59.7g 66.3g 2%
Селен 0.6µg 1%
Медь 0.095mg 0.09mg 1%
Клетчатка 1g 0.7g 1%
Кальций 47mg 38mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.133mg 0.003mg 0%
Треонин 0.467mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.007mg 0%
Лизин 0.679mg 0.015mg 0%
Метионин 0.268mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.01mg 0%
Валин 0.579mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.1%
Содержит больше ВодаВода +70.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.