Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Мед

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +117.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.4%
Содержит больше МедьМедь +163.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +4225%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1026.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1638.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1541.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +408.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Мед DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Фруктоза 40.94g 51%
Железо 3.58mg 0.42mg 40%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин B2 0.428mg 0.038mg 30%
Витамин B1 0.284mg 0mg 24%
Фосфор 173mg 4mg 24%
Белки 10.6g 0.3g 21%
Витамин B5 1.116mg 0.068mg 21%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B9 77µg 2µg 19%
Жиры 9.1g 0g 14%
Насыщенные жиры 3.022g 0g 14%
Витамин B3 2.104mg 0.121mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0g 9%
Цинк 1.14mg 0.22mg 8%
Углеводы 59.7g 82.4g 8%
Витамин B6 0.122mg 0.024mg 8%
Медь 0.095mg 0.036mg 7%
Марганец 0.24mg 0.08mg 7%
Натрий 147mg 4mg 6%
Кальций 47mg 6mg 4%
Калорийность 363kcal 304kcal 3%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Калий 113mg 52mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Селен 0.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Триптофан 0.133mg 0.004mg 0%
Треонин 0.467mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.01mg 0%
Лизин 0.679mg 0.008mg 0%
Метионин 0.268mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.011mg 0%
Валин 0.579mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3433.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.